秋の髪の毛のお悩み1位は「抜け毛」
秋の抜け毛は夏のダメージが原因です。
秋は1年で1番抜け毛が多くなりなんと、
普段の1.5〜2倍。
これは夏の生活に問題があるからです。
秋の抜け毛の原因
○冷たい飲料水、ビールをたくさん飲んだ
→→内臓の冷え
○帽子や日傘なしでの外出が多かった　　
→→紫外線ダメージ
○冷房の部屋にいることが多かった　　　
→→体の冷え、乾燥
○食欲がなく、そうめんなどが多かった　
→→栄養不足
○ぐっすり寝れず寝不足の日が多い　　　
→→回復時間の不足
運動不足、代謝の低下
だいたい症状(抜け毛)は1〜3ヶ月くらい
遅れてやってきます。
抜ける毛(ヘアサイクルの退行期、
休止期になった毛)は抜けて
しまうので、シャンプーやブラッシングを
控えても逆効果になってしまいます。
なので大切なのは次に生えてくる
健康な髪の毛の為の準備です。
頭皮の美容液で栄養を補給し
頭皮のマッサージを
行ってあげましょう。継続が大事です。
旬な食べ物で内側からのケアも大事です。